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郑姚喊停时，陈褚一下子还没反应过来。
等他回神，发现不只是身体，自己整个人的精神都比之前饱满了很多，没有那种晨起时哈欠连天的感觉了，整个人都精神奕奕的。
“果然运动一下就是舒服。”陈褚忍不住喟叹。
郑姚也不解释，只是笑着道：“舒服就行，记得以后每天都练。”这只是铁鹰卫里收录的一套基础的拳法，最大的作用就是修身养性、强身健体，没什么太大的杀伤力，练成之后基本无法用来御敌。
不过这也是相对而言的，如果是眼下这个时代的话，练熟了之后撂倒两三个同体型的成年男性还是不在话下的。
“每天啊…”
陈褚有些犹豫，但实在是不好辜负她的一片好心，于是咬咬牙，点头：“…行吧。”
这个时候，陈褚只以为这套所谓的拳法，是郑姚不知道在哪个健身教练那儿学来的
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